Eu e a Thea estamos bem empenhadas em nos tornamos mais saudáveis e magras. Mas não se trata de emagrecer um pouquinho e desistir, estamos falando de ter uma vida mais sob controle com o consumo de alimentos saudáveis e uma rotina de exercícios.
Algo que tem ajudado bastante são as inspirações que encontramos nas redes sociais: meninas lindas e saudáveis que compartilham as fotos da alimentação e dos momentos de malhação.
Fiquei super empolgada com a Carol Buffara e o seu #projetocarolbuffara com muitas comidinhas e sucos saudáveis e malhação pesada !
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| Carol Buffara depois da malhação |
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| A corrida queima muitas calorias, olha essa barriga, quero ! |
Já a querida Fernanda Sousa é muito gente da gente e sempre conta que rala muuuuito para conseguir o corpaço de agora. Sou super apegada a ela que é pequena como eu hehehe.
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| A luta é o esporte do momento |
A top blogueira Lala Noleto também tem o #projetolalanoleto e impressiona com a determinação e os resultados, ela já saiu até em uma matéria na revista Boa Forma.
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| Lala Noleto na Boa Forma |
A nossa ideia agora é compartilhar com vocês as nossas conquistas, as perdas de peso e medidas e como estamos fazendo para chegar lá. E vocês, querem fazer parte do nosso humilde #projetoteteias ?
Beijos
Eu tbm estou em um projeto desse tipo ...
ResponderExcluirProjeto -15 ...
Acho essas pessoas super inspiradoras ... Não é facil, tem que ter muita força de vontade e determinação ... Estou torcendo por vocês
Bjs ♥
www.vintagefashion.com.br
Oi meninas! Adorei o post! Quero ver vcs no #projetocarolbuffara no Insta!!! Adoro comentar as fotos!!! rsrs
ResponderExcluirBeijos mil,
Carol Buffara
A receita é simples...
ResponderExcluirPratiquem Muay Thai...
Queima, seca e define rápido...
Bjs e boa sorte mulherada..
Ass: Praticante de Muay Thai
Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
ResponderExcluirQuarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
À noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Observações:
Saiba onde tem o melhor preço antes de comprar
1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder.
4: Comece na quarta feira após distribuir as cópias.
5: Publique na mesma semana.
Boa Sorte!
Numa manhã de quarta-feira pegue um copo com água pela metade e coloque dentro grãos de Arroz. Atenção: você deve colocar a quantidade de grãos relativa a quantidade de quilos que deseja perder. Por exemplo: se deseja perder 12 quilos coloque 12 grãos de arroz dentro do copo. Deixe num local de sua casa.
De noite, antes de dormir, beba toda a água , ams deixe os grãos ainda no copo. Complete com mais água até a metade do copo.
Na quinta-feira, ainda em jejum beba a água do copo novamente, deixe os grãos de arroz e volte a completar o copo até a metade com água.
Na sexta -feira pela manhã, em jejum beba o conteúdo do copo, desta vez engula até os grãso de arroz.
Faça todo esse processo no mesmo copo e com os mesmo grãos.
Faça a simpatia com fé , sem regimes.
Antes de começar a simpatia divulgue esta simpatia para o mesmo npumero de quilos que deseja perder.
Eu comecei esse ano com o 'projeto carnaval' mas eu só fui levar a sério essa semana, sou viciada em chocolate, do tipo, comer todos os dias 1 barra de talento na hora do almoço!
ResponderExcluiralém de economizar, queria perder esse habito por questoes de esteticas e saude, afinal, tem muita gordura e açucar e pans..
eu comecei no começo do ano fazer caminhada/corrida, ai em 2 semanas eu perdi 1 kg (desmerecido, pois nao estava fazendo todos os dias e comendo chocolate ainda) ai eu me empolguei!
hoje eu como só o necessário, nada de besteiras, como muita fruta, controlo meu almoço e evito comer carboidratos a noite!
quero ver no que vai dar :D
Oi Aline, Uau menos 15 não é pouco hein, mas sei que você vai conseguir, boa sorte e depois conta para nós !
ResponderExcluirBeijos
Paty
Oi Carol,
ResponderExcluirNossa fiquei muito feliz com a sua visita no nosso blog e o seu comentario !
Pode deixar que estamos acompanhando e adorando as suas dicas no Insta.
Você é muito simpática !
Beijos
Paty
Oi meninas ! Força para todo mundo, não esqueçam de contar os resultados para as Teteias !
ResponderExcluirBeijos
Paty
Comecei um projeto -15 segunda feira!
ResponderExcluirMas ainda estou com muito medo de não conseguir :(
O que faço pra me convencer que me esforçando vai dar certo?
Bjs meninas!!!