Para emagrecer : ande de patins

Procurar uma atividade física que te dê prazer é o primeiro passo para levar a malhação a sério. Se você detesta musculação qualquer desculpa vai parecer válida para faltar na academia.
Pensando nisso eu comprei um patins kkk... Eu sempre adorei anda de patins quando era adolescente e achei que seria uma boa para queimar tantas calorias consumidas #vaigordinha !


Andar de patins pode queimar de 300 a 800 calorias, depende do seu ritmo e ainda fortalece as pernas, bumbum e abdômen .




Eu comprei o meu par de patins na Traxart no Shopping Tatuapé, o modelo inline de amarrar que dá mais firmeza para patinar.


Vou patinar direitinho e depois conto os resultados para vocês . 

Beijos

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