Segunda: vamos retomar a dieta ?

Novembro chegou e pode ser que você como eu esteja pensando: Oh my God, eu ainda não emagreci o tanto que eu prometi no Ano Novo, e agora ?!

Calma, ainda dá tempo, temos dois meses para levar a dieta e os exercicios a sério ! 
Na revista Boa Forma tem o velho e bom Desafio de Verão, com séries de exercícios funcionais, como o CrossFit e uma dieta super ok para seguir. Álias, os dias mais quentes ajudam a comer menos e beber mais água.


Nossa muita humilhação a Fernanda Lima, mãe de dois e com essa barriga né ?! Continuando ...
Vamos voltar a falar sobre o assunto para ninguém desistir, incluindo eu e a Thea ! Vocês topam ?

Beijos

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