Detox Diet: 3º dia

Estou firme e forte na promessa para 2014, desde o dia 1º dia do ano estou cumprindo minha dieta sem nenhum furo, mas como estou com o acompanhamento da nutricionista, esta semana comecei a fase detox da dieta, que vou seguir por 15 dias, sem lactose e sem glúten.

No começo não foi fácil, mas virou rotina e estou me sentindo muito melhor, mais disposta e já vendo os resultados nas roupas.

Já se foram 4,5 kg, mas ainda faltam muitos, pois já que comecei agora vou até o final (poderosa!? Kkk).

Quero mostrar para vocês as comidinhas que viraram rotina para mim.


Suco Verde em jejum (couve + cenoura + maçã + água de coco) 


Iogurte sem lactose no lanche da manhã


Salada de folhas + legumes + grelhado


Estou gostando tanto da nova rotina que não sinto falta das guloseimas de 2013, para vocês terem uma ideia, resisti a muitas aprovações nesta última semana, inclusive a sobremesa de churros quentinhos com doce de leite.

#theadeusaem2014 ; )


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