Detox Diet: Lanche

Esta semana foi dia de consulta com a nutricionista e as notícias foram ótimas! Perda de peso e de medidas.

No meu controle, desde 01/01 já se foram 7kg...ehhhh!!! E as medidas foram em média 5cm (abdômen, cintura e quadril).

E o que era dieta virou hábito, não consigo mais comer guloseimas que não sejam nutritivas (Thanks God!).


Mas, isso não quer dizer que coisas gostosas não fazem parte do meu cardápio. Tenho caprichado ao escolher meus lanchinhos entre as refeições.

Além das frutas e iogurtes, tenho incrementado com coisas que gosto, até mesmo para variar.

Um dos lanchinhos que estou apaixonada é a banana amassada com flocos que quinoa. Lembra muito os lanches que fazia na infância de banana com aveia.




Outra delicia, mas essa não é pra comer todo dia, são os bolos e cupcakes fit, sem o glúten e sem lactose. Esse é pra matar a vontade do bolo com café.




E pra quem tem muita vontade de comer chocolate, o ganache zero orgânico, do Le Manjue, é uma ótima opção. Dá pra passar na tapioca ou na torrada e é delicioso!




Estas são as dicas de hoje, assim que descobrir mais delícias conto tudo pra vocês aqui. ; )

Bjs

Thea

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Comentários

  1. Olaaa. Adorei. Me indica sua nutri. Preciso mtooo

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  2. Olá Vanessa! A nutricionista é a Priscila Serpa e o telefone dela é 96601-0036. Bjs. Thea

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