Dez quilos depois

Quem me acompanha faz tempo aqui no blog sabe que eu meio que vivo de dieta. Eu estava sempre tentando emagrecer mas sem ver muito resultado, no esquema perde dois quilos na semana e engorda um no sábado.

Mas como dizem tem um momento que você decide (de verdade!) mudar o rumo da história e comigo foi em maio de 2013, no antes dessa foto:


Quando eu vi as fotos fiquei bemmm chocada e fechei a boca. Cheguei um ano depois com dez quilos a menos e quero contar como foi que eu consegui. Não estou dizendo que todo mundo vai conseguir da mesma forma que eu, mas algumas dicas podem ajudar :

- Durante a semana eu tomo o Shake da Herbalife no café da manhã e no almoço. 
Pode parecer exagero mas para uma mulher pequena como eu, que precisa de poucas calorias por dia de acordo com a minha taxa metabólica basal, foi o único jeito que funcionou !

- No jantar eu como muita tapioca ( opa, uma por dia, mas muitas vezes na semana). Compro a tapioca hidratada e recheio com opções ligthts como uma colher de requeijão, azeitona e uma fatia de peito de peru.

- Eu NÃO como de três em três horas porque para mim não funciona, eu prefiro as três refeições por dia, mas se bate a fome fora de hora eu como amendoim ou granola com iogurte zero gordura.

- Sim eu como batata frita no sábado com hambúrguer e coca zero ( afinal são menos 240 calorias hehehe). Ou pizza ou o que der vontade. Só vou ao cinema se for com um pacote de pipoca imenso com muita manteiga. E doce no domingo porque não vivo sem cupcakes e macarrons.

- Vou menos para a academia do que eu acho ideal, mas quando vou faço meia hora de corrida ou transport, sempre intervalada. Odeio musculação, sei que é necessária mas ainda não estou neste nível de dedicação - um dia chego lá. 

Eu tive que apertar todas as minhas roupas, agora uso PP e sou muito mais feliz. Não é preciso ser magra para ser feliz, obviamente que não, mas para mim era importante e sentir que conseguimos alcançar um objetivo faz bem para a auto estima e para a alma !

Beijos 

Comentários

  1. Nossa, que legal, parabéns, tá linda!!

    Vem me visitar?! ❥
    Um beijo
    Yasmin

    Blog:http://fashionfinissima.blogspot.com.br/
    Brechó:http://brechofinissimas.loja2.com.br/

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