Não tem nada pior do que os "maus" pensamento quando estamos de regime. A qualquer risco deixamos de lado o esforço feito em todos os dias anteriores e nos corrompemos às delícias, um docinho ou algo bem calórico e pouco nutritivo.
Pensando nisso (e sentindo na pele...kkk), as Teteias resolveram dividir alguns truques que aprendemos em uma revista e que tem dado certo para driblar a comilança indesejada.
1.TIRE UM COCHILO
Pesquisas mostram que cochilos de 30 minutos deixam a pessoa mais alerta, melhora suas atividades diárias e, também, o aprendizado. Mas além disso, evita que a pessoa caia na tentação de assaltar a geladeira durante a tarde.
2. MANTENHA A CABEÇA OCUPADA
Quando você está com a mente vazia as chances pensar em comer chocolate ou aquele pedaço de sobremesa que deixou na geladeira são maiores. A dica, quando está entediada, é estimular o cérebro com atividades como sudoku, cruzada ou algum jogo de memória.
3. FAÇA UMA CAMINHADA
É comum as pessoas passarem o dia inteiro sentadas durante o trabalho. Nos intervalos, muitas tomam um cafezinho ou comem algum doce. Mas é possível evitar ingerir as pequenas calorias, que no final do mês somam gordurinhas a mais na barriga, com uma rápida caminhada. Você vai perceber que está perdendo medidas e se animará para deixar de lado os docinhos da tarde.
4. TOME UM BANHO QUENTE
Após o jantar, tome um banho quente, leve um bom livro ao quarto e beba chá de camomila. Você se sentirá relaxada e ficará tão entretida com a leitura que se esquecerá do desejo de correr até a cozinha.
5. LIGUE PARA QUEM VOCÊ AMA
Faça uma lista e anote os motivos pelos quais se sente grata e ligue para as pessoas que você ama. Isto fará com que você se sinta bem e perca o desejo de comer algo que não deveria por se sentir sozinha, por exemplo. Isso ainda acabará com o remorso por ter devorado uma barra de chocolate.
Todo mundo tem uma peça que está bem velhinha, mas que é verdadeira paixão e não queremos deixar de usá-la.
E a Teteias tem algumas dicas para aumentar a vida útil dessas peças tão queridas.
Anotem aí...
TROQUE OS BOTÕES
Se a sua peça querida for um blazer ou uma camisa, botões novos vão dar uma renovada no visual.
VÁ A LAVANDERIA
Levar aquela peça que já aparenta desgastada para lavar em uma lavanderia melhora imediatamente a aparência dela. Além disso, elas certamente voltarão com um cheirinho bom, bem passadas e ainda com as cores mais vivas. E você também pode tingir as peças que tiverem com as cores muito desbotadas.
VISITE O SAPATEIRO
Para os sapatos uma visita ao sapateiro é renovador! Troque os saltos desgastados, dê um polimento no couro e saia com sapatos novos para usar por mais um bom tempo.
INVISTA EM PEÇAS MASCULINAS
Em geral, roupas masculinas carregam melhor qualidade e conta com tecidos mais resistentes que aqueles usados em peças femininas. Isso sem contar que nada mais fashionista do que vestir uma camisa ou suéter oversized. Só não se esqueça de escolher os menores tamanhos para um melhor caimento.
TROQUE AS ALÇAS DE SUA BOLSA
Este truque fará uma grande diferença. Pegue algumas dicas com o sapateiro e encontre novas alças que combinem com aquelas bolsas aparentemente velhinhas.
BUSQUE UMA COSTUREIRA DE CONFIANÇA
Se algumas de suas peças ficaram largas ou muito justas, não pense duas vezes antes de levá-las a uma boa costureira. Só ela será capaz de ajustá-las de maneira que se adaptem melhor à sua silhueta. Seus looks vão parecer novos.
Vá ao seu armário, procure as peças que precisam de um "Up" e aproveite as dicas as dicas das Teteias. ; )
Bjs
Thea
