terça-feira, 6 de janeiro de 2015

Ano novo, dieta nova.

A timeline do meu Instagram hoje tinha um assunto unânime: dieta e quanto todo mundo engordou nas festas de final de ano !


Comigo não foi diferente e já estou correndo atrás do prejuízo e quero compartilhar algumas das minhas táticas com vocês .

- Abusar da tapioca e do Rap10 light no jantar. Para o recheio, queijo branco, atum, tomate e rúcula. Frango desfiado com requeijão light. Ou só mussarela mesmo se quiser algo prático. Nada de maionese, hein ! 

- Smoothie de leite de soja com frutas vermelhas. Compro as frutas congeladas e adoço com açúcar demerara orgânico .

- Pimenta e canela em tudo : acelera o metabolismo !


Força meninas, carnaval tá logo ai e vai valer a pena.

Beijos 


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