Diário da dieta - semana 4

Estamos prestes a completar um mês da nossa dieta e embora o peso que aparece lá na balança não tenha mudado muito as roupas já começaram a ficar largas.

Talvez essa seja a época mais crítica, pois queremos alcançar logo o nosso objetivo e a ansiedade nos faz pensar em desistir, mas isso não vai acontecer ! 

Para desviar o foco dos quilos perdidos vamos pensar nas medidas perdidas já que é possível ver os resultados deste primeiro mês nas roupas.

Além disso, a pele também melhorou e estamos orgulhosas dos novos hábitos, como evitar os doces todos os dias, beber mais água e comer mais frutas. 

O segredo dos últimos dias para continuar vendo resultados está sendo não jantar, comer apenas algo leve como uma tapioca ou iogurte com salada de frutas e mais nada. Além disso, quanto mais cedo você "parar de comer" maior a chance de ver resultados no dia seguinte.

Massss se todo esse nosso post não convenceu você fica uma inspiração <3




Beijos,
Paty e Thea

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