quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Diário da dieta - semana 4

Estamos prestes a completar um mês da nossa dieta e embora o peso que aparece lá na balança não tenha mudado muito as roupas já começaram a ficar largas.

Talvez essa seja a época mais crítica, pois queremos alcançar logo o nosso objetivo e a ansiedade nos faz pensar em desistir, mas isso não vai acontecer ! 

Para desviar o foco dos quilos perdidos vamos pensar nas medidas perdidas já que é possível ver os resultados deste primeiro mês nas roupas.

Além disso, a pele também melhorou e estamos orgulhosas dos novos hábitos, como evitar os doces todos os dias, beber mais água e comer mais frutas. 

O segredo dos últimos dias para continuar vendo resultados está sendo não jantar, comer apenas algo leve como uma tapioca ou iogurte com salada de frutas e mais nada. Além disso, quanto mais cedo você "parar de comer" maior a chance de ver resultados no dia seguinte.

Massss se todo esse nosso post não convenceu você fica uma inspiração <3




Beijos,
Paty e Thea

terça-feira, 16 de agosto de 2016

We <3 minibags

Impossível não se apaixonar por elas. No tamanho certo, na cor certa, com duas alças, elas ganharam a nossa preferência.

Você pode usar na mão ou a tiracolo, com ou sem acessórios, elas são puro charme.

Você pode ter várias delas sem estourar o orçamento e elas atualizam o seu look na hora ! 






Beijos,
Paty e Thea




quarta-feira, 10 de agosto de 2016

Nós testamos: nova linha matte Mary Kay at Play

Sabem qual é a vantagem do batom ? É que ele pode mudar o seu look e aquela cara de todo dia em menos de um minuto !

Nós recebemos a tarefa de testar a nova linha de batons líquidos matte da Mary Kay at Play. 

A surpresa foi super positiva. As cores são lindas, super pigmentadas e a duração é incrível ! 




Esse é o Berry Strong, um roxo destes que está super em alta. O fundo dele é avermelhado e ele fica muito chique.



O vermelho Neon Nectarine é uma cor vibrante que chama muita atenção, foi o meu preferido. 



O Pink it Over é um rosa bem menininha daqueles fofos sabem ? Uma graça !



A Thea toda prosa com o Red Siren um vermelho mais fechado daqueles que dá para usar todos os dias.



Esse nude é daqueles tem que ter, o Taupe That. O acabamento matte deixa aparência natural como se o seus lábios já fossem desta cor.



Para quem quer ter um batom matte líquido de excelente qualidade vale investir. O valor é R$37,90 e é vendido pelas consultoras da marca.

Beijos,
Paty e Thea

terça-feira, 9 de agosto de 2016

Unhas redondas e compridas

Depois de muitos anos usando unha curtinha e quadrada resolvemos mudar e aderir às unhas redondas.

Mas não bastava ser redonda, a ousadia era tanta que resolvemos usar compridas ou quer dizer, super compridas ! 

O assunto obrigatório da quarta feira - nosso dia da manicure - é o que fazer para essas lindezas crescerem e não quebrarem. Rola até uma disputa de quem tem a unha maior.


Não é nada fácil manter as unhas assim iguais a da Adele. Tem filho para cuidar, louça pra lavar, fralda pra trocar e muita digitação no trabalho, mas vale a pena ! 

Para atualizar e modernizar sempre combinamos com aneis de prata fininhos e quanto mais deles, mais bacana fica. 




Hoje quando paramos para pensar não sabemos como vivíamos sem a unha redonda e comprida antes, elas são muito mais bonitas e femininas.

Porque você também não experimenta mudar ? É algo simples mas renovador e que vai fazer toda a diferença no seu visual. Nós garantimos que você vai adorar ! 

Beijos,
Paty e Thea




Como formar bons hábitos e alcançar os seus objetivos

Eu acho que formar bons hábitos não é fácil para ninguém. Os maus hábitos com certeza são mais fáceis de incorporar na nossa vida, Por exemplo, comer açúcar em excesso todos os dias é fácil mas e comer salada ? Ah é muito difícil viu !



Porém em alguns momentos da nossa vida precisamos criar hábitos para conseguirmos alcançar resultados e realizar sonhos.

Eu tenho uma dificuldade enorme em estabelecer qualquer hábito ou costume na minha vida. Desisto, esqueço, deixo para lá, mudo o foco, enfim. Mas isso tem que mudar e para conseguir eu pesquisei um pouco sobre o assunto e quero compartilhar com vocês algumas etapas que são importantes:


Saiba o que você quer

Não tem como mudar a vida toda de uma vez só, então saiba o que mais te incomoda e o que você quer mudar primeiro.

Trace um plano e faça uma lista de benefícios que você terá com os novos hábitos

Como você conseguirá alcançar isso que você quer ? Faça um plano, estabeleça etapas, defina como você chegará ao seu objetivo.
Depois faça também uma lista dos benefícios que você conseguirá com este novo hábito, como por exemplo, se você beber mais água terá a pele mais hidratada, sua saúde irá melhorar, você vai comer menos.

Seja realista e comece devagar

Não adianta colocar objetivos impossíveis de serem alcançados ou em um prazo muito longo, pois a tendência de desistir no meio do caminho é muito maior. Se você quer emagrecer 10 quilos, estabeleça pequenas metas de perda de peso semanais, assim fica mais fácil ver as coisas acontecendo.

Identifique obstáculos

Se você falhar em algum momento nesta sua empreitada de ter novos hábitos é importante parar e pensar porque naquele dia você não conseguiu. Se você quer acordar todo dia mais cedo e hoje não conseguiu será que não é porque ontem você foi dormir muito tarde ? Então você já sabe que precisa também dormir mais cedo todos os dias para conseguir acordar sempre cedo.

Revise seus objetivos

Se estiver muito difícil reveja se é isso mesmo que você quer, se pode flexibilizar alguma coisa ou mudar, só não pode desistir. Minha mãe costuma dizer que para formar um hábito é preciso repeti-lo por 40 dias. Vale até marcar no calendário para não perder nenhum dia.


Esforce-se e comprometa-se
O maior beneficiado com os seus novos hábitos será você mesmo. Esforce-se para conseguir, firme um compromisso com você mesmo e não desista. A sensação de dever cumprido vai recompensar qualquer sacrifício.

Beijos,
Paty


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